Biofeedback

"Lernen Sie sich selbst besser kennen und werden Sie zum Chef ihres eigenen Körpers!"

Biofeedback-Hardware
Biofeedback-Hardware

Mit dem Begriff Biofeedback (altgr. βίος bios „Leben“ und engl. feedback „Rückmeldung“) wird eine Methode bezeichnet, bei der Veränderungen von Zustandsgrößen biologischer Vorgänge, die der unmittelbaren Sinneswahrnehmung nicht zugänglich sind, mit technischen (oft elektronischen) Hilfsmitteln beobachtbar, d. h. dem eigenen Bewusstsein zugänglich gemacht werden. Die Einsatzmöglichkeiten der Behandlungstechnik sind vielfältig. Über kurative Ansätze hinaus findet Biofeedback auch Anwendung im Bereich des peak-performance-trainings und des Coachings. Es wird häufig zur Entspannung, aber auch zur Rehabilitation (zum Beispiel von erlahmten Muskeln) eingesetzt. Biofeedback hat nichts mit Bioresonanztherapie zu tun. (Quelle: Wikipedia)

Entdecken Sie wie ihr Körper auf unterschiedliche Reize reagiert und lernen Sie durch Biofeedback körperliche Stressanzeichen wie Muskelspannung, Herzfrequenz, Handtemperatur, Atmung, Hautleitwert und Durchblutung mental zu beeinflussen. Bei dieser Behandlungsmethode werden ihre Körperparameter mit Hilfe von Sensoren gemessen und Ihnen über einen Computer-Bildschirm rückgemeldet. Diese direkte Rückmeldung des Körpers (=Biofeedback) wird gemeinsam mit ihrer speziell ausgebildeten Trainerin interpretiert und verstanden.

Durch wissenschaftlich anerkannte Übungen lernen Sie die oben beschriebenen Stressanzeichen aktiv zu regulieren. In nur wenigen Therapieeinheiten können Sie rasch und effektiv Stress bekämpfen. So sind Sie Stresssymptomen nicht mehr hilflos ausgeliefert und können durch das Training körperliche Vorgänge bewusst beeinflussen. Durch das Erleben von Selbstkontrolle wird auch ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstsicherheit gestärkt.

Nach einer Verletzung stärker zurückkommen
   
Lernen Sie sich selbst zu helfen
 

Diese Behandlung findet zwei große Anwendungsbereiche:

1.) Biofeedback hilft Ihnen, sich selbst zu helfen

Biofeedback, eine erfolgreiche Behandlungsmethode in vielen Bereichen Gesundheitspsychologie so wie auch Klinischen Psychologie:

  • Stressabbau und Stärkung der Entspannungskompetenz
  • Behandlung psychischer Störungen (Angststörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Belastungsstörungen, Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsstörungen etc.)
  • Behandlung körperlicher/psychosomatischer Erkrankungen (Tinnitus, Reizmagen/-darm, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen, Migräne, Spannungskopfschmerz, Lähmungen etc.)


2.) Power Up - Erschließen Sie ungenutzte Ressourcen und entdecken sie ihre bisher versteckten Kräfte

Biofeedback, ein starkes Werkzeug zur persönlichen Leistungssteigerung

  • Einsatz im Hochleistungsbereich (z.B. Spitzensport, Managementbereich, auf der Bühne,..)
  • Stärkung der Selbstwirksamkeit, des Selbstwerts und der Selbstsicherheit
  • physische Effizienzsteigerung


Nebenwirkungen? Im Gegenteil!

Ein großer Vorteil dieser Methode ist das Entfallen etwaiger negativer Nebenwirkungen, wie bei medikamentöser Therapie. Häufig kann auch bei manchen Erkrankungen, wie z.B. dem Bluthochdruck durch das Biofeedbacktraining die Medikamentendosis beträchtlich herabgesetzt werden.


Lernen Sie mit Biofeedback auf ihren Körper zu hören

Eine Biofeedback-Behandlung benötigt erfahrungsgemäß circa 10 Sitzungen. Der Ablauf einer Behandlung beinhaltet, eine psychologische Anamnese, psychophysiologische Diagnostik und das Training, durch die Rückmeldung der physischen Funktionen.
Bei Bedarf werden nach Absprache mit dem/r KlientIn ergänzend unterstützende und beratende Gespräche geführt.