Zur Bestleistung

 

Das Leben steckt voller Herausforderungen.
Aber erst die Bewertung der eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten sorgt dafür, wie wir diesen Herausforderungen begegnen.

Lösen sie Stress oder eher positive Aufregung und Neugierde aus.

Besitze ich ausreichend Skills, um diese Situation lösen zu können.

In meinen Tätigkeiten als Psychologin, Coach und Lektorin unterstützte ich Menschen darin ihr individuelles Potential nicht nur zu erkennen, sondern auch abzurufen.

Resilienz – die Antwort auf die Frage, warum manche Personen mit belastenden Situationen besser umgehen können als andere. Das Wissen und die Überzeugung sich selber immer helfen zu können, die/der ChefIn über den eigenen Körper und Geist zu sein.

In diesem 2-teiligen Workshop lernen die TeilnehmerInnen effektive Strategien, um die Situationen des Lebens selbst zu steuern.
Es werden alltagstaugliche Übungen zur Stressregulierung, zur Stärkung des Selbstbewusstseins, zur Körpersprache und Kommunikation trainiert.

Zu Beginn werden Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche erklärt, um die Hintergründe der Stressregulierung besser zu verstehen. Und danach werden unterschiedliche Strategien beschrieben und trainiert, damit Sie immer aktiv auf Herausforderungen reagieren können und somit selbstwirksam bleiben. Handfeste Werkzeuge, die Sie direkt und effektiv in ihr Leben integrieren können.

Zielgruppe: Erwachsene, die ihre mentalen Strategien erweitern möchten. 
Termine: 11.11.2023 (Teil 1:  9:00 - 13:00) und am 25.11.2023 (Teil 2: 9:00 - 13:00) im Fitnessraum im Happyland.
Kosten: 280.- €
Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Unterstützt durch den SVS-Gesundheitshunderter
(100€ - Rückerstattung falls Sie bei der SVS sind)


Ich freue mich auf Sie!